Werkwijze van OefenTherapieParkstad

Tijdens de eerste behandeling proberen wij middels een uitgebreid vraaggesprek een duidelijk beeld te krijgen wat uw klachten zijn en wat uw klachten voor invloed hebben op uw dagelijks functioneren.

Bij lichamelijke klachten volgt er een lichamelijk onderzoek waarbij we ten eerste gedetailleerd uw houdings- en bewegingspatroon analyseren en worden verder de mobiliteit van de gewrichten, de spierspanning , kracht en lengte onderzocht en kijken we o.a ook naar het ademhalingspatroon ed.

Bij slaapproblemen wordt gekeken naar het begrijpen van de oorzaak,  je leert gezond slaapgedrag en traint het ontspannen van je ademhaling en spieren.  Je krijgt advies en tips voor gezond slaapgedrag die je eenvoudig kunt toepassen in je dagelijkse leven. Je wat je zelf kunt doen om je slaapproblemen te voorkomen of aan te pakken. De methode die door slaapoefentherapeuten hiervoor wordt gebruikt heet cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-i).

We behandelen volgens richtlijnen en protocollen die door onze beroepsvereniging zijn gemaakt.